Tendres Tétées

Tendres Tétées — Dakar

Mes servicesd'accompagnement à l'allaitement

Vous venez d'accoucher, ou vous vous préparez à le faire, et vous vous posez mille questions sur l'allaitement ? Vous n'êtes pas seule. Je suis Esther, conseillère en lactation, et j'accompagne les mamans de Dakar — chez elles, en visio, ou lors d'ateliers — pour que l'allaitement devienne un moment serein plutôt qu'une source d'angoisse.

Que vous cherchiez à anticiper avant la naissance, à résoudre une difficulté (douleurs, prise de poids, mise au sein compliquée) ou à préparer votre reprise du travail sans culpabiliser, je vous propose un accompagnement concret, sans jugement et adapté à votre réalité.

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Maman allaitant son bébé accompagnée par une conseillère en lactation à Dakar

25 mamans accompagnées

nous ont laissé un avis 5 étoiles

Pourquoi consulter ?

L'allaitement, ce n'est pas « juste naturel »

C'est un apprentissage, pour vous comme pour votre bébé. Une bonne mise en route et un accompagnement personnalisé font toute la différence entre un allaitement subi et un allaitement choisi et vécu sereinement.

Je vous aide à

  • Comprendre ce qui se passe et pourquoi (douleurs, quantités, rythmes)

  • Corriger la prise du sein et les positions d'allaitement

  • Prévenir ou résoudre l'engorgement, les crevasses, les blocages de lait

  • Faire les bons choix de matériel (tire-lait, coussinets, conservation du lait)

  • Construire un plan réaliste pour la reprise du travail

  • Retrouver confiance en vous et en votre capacité à nourrir votre bébé

Consultations individuelles

Un accompagnement sur mesure, chez vous ou en ligne

À domicile

Chez vous, à Dakar

Je me déplace chez vous pour une consultation dans votre environnement — avec votre bébé, votre matériel, votre quotidien. C'est souvent l'option la plus efficace pour observer une tétée en conditions réelles et ajuster ce qui doit l'être, sans que vous ayez à sortir avec un nouveau-né.

Idéal pour : Les premières semaines post-partum, les difficultés de mise au sein, l'observation d'une tétée complète, les questions sur le matériel à la maison.

35.000 FCFA• 1h
Réserver sur WhatsApp

En visio

À distance, en direct

Pour les mamans qui préfèrent rester chez elles ou qui ne sont pas à Dakar, je propose des consultations à distance. Nous échangeons en direct, vous me montrez la tétée si besoin, et je vous guide en temps réel — avec un suivi écrit à l'issue de la séance.

Idéal pour : Les questions ponctuelles, le suivi après une première consultation, les mamans hors de Dakar ou avec un emploi du temps serré.

25.000 FCFA• 1h
Réserver sur WhatsApp

Chaque consultation comprend :

  • Un temps d'écoute pour comprendre votre situation et vos objectifs

  • Une observation et des ajustements pratiques (position, prise du sein)

  • Des réponses claires à toutes vos questions

  • Un plan d'action simple à appliquer dès le retour à la maison

  • La possibilité de me recontacter en cas de besoin

Mes ateliers

Deux temps forts pour vous préparer, à chaque étape

01

Préparation prénatale à l'allaitement

Avant la naissance, on anticipe. Cet atelier vous donne toutes les clés pour démarrer l'allaitement du bon pied : reconnaître une bonne mise au sein, quoi faire dès les premières heures, éviter les pièges les plus fréquents des débuts, et quel matériel prévoir (ou non).

Vous repartez avec

  • Une compréhension claire du fonctionnement de la lactation
  • Les bons réflexes pour les premiers jours à la maternité et à la maison
  • Une liste réaliste de ce qu'il faut (vraiment) prévoir
  • La confiance pour aborder l'allaitement sans stress
50.000 FCFA• 2h en visio
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02

Préparation à la reprise du travail

Reprendre le travail sans arrêter d'allaiter, c'est possible — à condition de bien s'organiser. Cet atelier répond à toutes les questions concrètes : tirer et conserver son lait, organiser les journées de garde, maintenir sa lactation malgré la séparation, gérer le retour au bureau sereinement.

Vous repartez avec

  • Un plan personnalisé pour votre reprise
  • Une méthode simple pour tirer et stocker votre lait
  • Des solutions pour maintenir votre lactation à distance de bébé
  • Moins d'appréhension, plus de sérénité
45.000 FCFA• 1h30 en visio
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Prête à démarrer ?

Chaque parcours d'allaitement est différent, le mien s'adapte au vôtre

Que vous ayez besoin d'une consultation urgente ou que vous prépariez sereinement votre accouchement ou votre reprise du travail, je suis là pour vous accompagner, étape par étape.

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Atelier de préparation à l'allaitement à Dakar